Der Beckenboden ist einer der wichtigsten Muskeln unseres Körpers. Der Beckenboden ist u.a. dafür zuständig, dass es nicht zu einer Blasen- oder Gebärmuttersenkung sowie Prostataproblemen kommt. Durch ein gutes Training dieser Muskulatur mit Beckenbodengymnastik kann außerdem verhindert werden, dass es zur Harn- oder Stuhlinkontinenz kommt.

Die Beckenbodengymnastik ist auch für den Rücken sehr wichtig. Dadurch können z. B. diffuse Rückenschmerzen verschwinden.

Indiziert ist Beckenbodengymnastik z.B.:

  • • nach Geburten
  • • bei Blasen- oder Gebärmuttersenkungen
  • • bei Harn- oder Stuhlinkontinenz
  • • bei Prostatabeschwerden
  • • bei Rückenbeschwerden